Gamme Santé & Performance

Description du service

Pour qui ? - Coureurs loisirs ou réguliers - Peu ou pas de blessures récentes - Recherche d’un cadre fiable et personnalisé Ce que comprend l’offre - Bilan initial complet (visio ou présentiel – 60min) - Programme de course à pied 100 % personnalisé - Programme de renforcement musculaire ciblé prévention blessures - Ajustement mensuel des programmes - Échanges par messages (réponse sous 48 h) Objectif : progresser sereinement, avec une charge maîtrisée.